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冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
第任务： 第十三讲：有效行动的简快5步法
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任务列表
第任务： 先导篇
第任务： 第一讲：为什么懂很多道理还是不能成为情商达人？
第任务： 第二讲：当他人让你产生瞬间的愤怒、情绪激动怎么办？
第任务： 第三讲：工作情绪怎么解决？
第任务： 第四讲：如何解决焦虑？
第任务： 第五讲：怎么面对他人的情绪暴力？
第任务： 第六讲：揭开压力面纱
第任务： 第七讲：动动身体来减压
第任务： 第八讲：修正不理智思维减压法
第任务： 第九讲：人际压力怎么破
第任务： 第十讲：目标压力太大怎么办
第任务： 第十一讲：有效行动有哪些？
第任务： 第十二讲：有挫败感时的自我对话
第任务： 第十三讲：有效行动的简快5步法
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