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走进内心,重塑关系:言之有爱的冰山沟通课
第任务: 第 12 讲:冰山对话的运用:转化,原来我们都可以为自己负责
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任务列表
第任务: 第 1 讲:走进冰山,靠近彼此:让每次沟通都走进彼此的内心
第任务: 第 2 讲:冰山里有什么:是什么在影响我们的表达?
第任务: 第 3 讲:在冰山中转化:原来沟通真的可以改变一个人
第任务: 第 4 讲:区分什么是行为:我们在说行为时,表达的是事实吗?
第任务: 第 5 讲:觉察自己的对话方式:我的表达模式原来是这样的
第任务: 第 6 讲:重新认识情绪:我表达的是语言还是情绪呢?
第任务: 第 7 讲:让情绪说话:情绪,我该如何表达你?
第任务: 第 8 讲:觉察观点和念头:大脑的判断在如何影响我们
第任务: 第 9 讲:核查非理性信念:一念之转,海阔天空
第任务: 第 10 讲:未满足的期待:我们真正想要的是什么
第任务: 第 11 讲:看见渴望:我知道你希望自己是被欣赏的
第任务: 第 12 讲:冰山对话的运用:转化,原来我们都可以为自己负责
第任务: 第 13 讲:冰山的应用:冰山是个系统,结构化解决问题
第任务: 第 14 讲:冰山的应用:沟通冲突的冰山探索
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