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职场健康力·情绪平衡篇：压力转化与心理韧性修炼
第任务： 第4讲：坚韧之心 —— 抑郁、焦虑的早期识别与支持系统构建(1)
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任务列表
第任务： 第1讲：与情绪和解 —— 读懂你内心的 “天气预报”
第任务： 第2讲：压力拆解术 —— 找到并管理你的压力源（1）
第任务： 第2讲：压力拆解术 —— 找到并管理你的压力源（2）
第任务： 第3讲：即时 “降温”—— 可随身携带的情绪调节工具箱（1）
第任务： 第3讲：即时 “降温”—— 可随身携带的情绪调节工具箱（2）
第任务： 第4讲：坚韧之心 —— 抑郁、焦虑的早期识别与支持系统构建(1)
第任务： 第4讲：坚韧之心 —— 抑郁、焦虑的早期识别与支持系统构建(2）
第任务： 第5讲：愤怒的力量 —— 重新认识并管理你的 “怒气”
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