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蝶变新生-从校园人到职场人之压力管理能力提升
第任务： 第1讲：校园与职场的压力区别——理解压力本质与职场挑战
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任务列表
第任务： 先导片：压力管理—— 当下职场人必备的能力
第任务： 第1讲：校园与职场的压力区别——理解压力本质与职场挑战
第任务： 第2讲：压力，到底从哪里来——职场压力来源解析
第任务： 第3讲：压力信号识别——有效发现压力预警
第任务： 第4讲：压力应对——构建实用压力应对体系
第任务： 第5讲：适度寻求支持——提升沟通能力，建立人际支持（1）
第任务： 第5讲：适度寻求支持——提升沟通能力，建立人际支持（2）
第任务： 第6讲：建立平衡状态——工作与生活动态平衡
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