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12招打造心理复原力
第任务： 第12讲：让思维更有弹性培养较积乐观心态
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任务列表
第任务： 第00篇：终身可提升的心理复原力
第任务： 第01讲：正视压力做好压力等级管理
第任务： 第02讲：渐进式肌肉放松练习缓解压力带来紧张感受
第任务： 第03讲：树立正确幸福观
第任务： 第04讲：刺激快乐的神经保持日常嗨
第任务： 第05讲：学会表达感受和需要远离高压力人格
第任务： 第06讲：最佳工作的三要素避免职业倦怠
第任务： 第07讲：搭建工作意图塔提升工作内驱力
第任务： 第08讲：追求不失衡的人生专注、有序、平衡
第任务： 第09讲：GTD流程法轻松管理事务
第任务： 第10讲：轻松调动四种精力源
第任务： 第11讲：4A法摆脱负面情绪困扰
第任务： 第12讲：让思维更有弹性培养较积乐观心态
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